wszystko o

Mam 38 lat , ważę, 53 kg i mam 160 cm wzrostu i chcę trochę przytyć .. Wszystko i dużo jem.Nie wiem czy iść z tym do lekarza czy mi coś poradzi. Wszyscy mi mówią że jestem chuda, czytałam dużo porad jak zwiększyć wagę ale nic nie pomogło. W święta się objadałam i nic nie przytyłam. Co zrobić?

Witam ! Nie moge zmienic swojego avatara mimo to ze jest 80x80 i ma mniej niz 15kb. Jakis blad w systemie czy wszystko przez to ze nowe forum jest ?

Sprzedam atlas do ćwiczeń, stan b, dobry, obciążenie 55kg. Wszystko sprawne. 550zł -do negocjacji. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c2292e169e4044b1b1447ee4d46b047e.jpg Zmieniony przez - ADicKK w dniu 2014-08-16 14:06:23

Siemanko. Mam ostatnio problemy z regeneracja organizmu. Trenuje 8-9 razy w tygodniu ( w tym 3x silownia). Wszystko bylo ok dopoki nie odstawilem bcaa. Od 2 tygodni czuje sie pod koniec tygodnia dojechany i mam problem z bolem w przedramionach na silowni. Co polecacie na regeneracji i czyoze wrocic do bcaa?

Witam. Chciałbym rozpocząć trening fbw lecz przez mój napięty grafik zajęciowy nie mam możliwości jedzenia 5 posiłków dziennie, nie mam czasu na dietę. Czy jest sens ćwiczyć bez diety i spodziewać się przyrostów? Jeśli jest sens to jak ewentualnie to wszystko zrobić żeby to miało ręce i nogi?

Witam! Czy aminokwasy MLO Hard Body Amino 2300 sa porownywalne do ULTIMATE NUTRITION Super Amino 2000? Pozdrawiam Depresja, Stan Umysłu Fiasko Z Życia I Z Marzeń Wszystko To, Co Dobre Znikło Może Było By Inaczej Gdybym Miał Przed Sobą Przyszłość

poniedzialek: klata z tricem sroda: biceps z przedramionami piatek: plecy z kapturami sobota: barki wtorek, czwartek i niedziela odpoczynek kiedys robilem wszystko pojedynczo, teraz polaczylem i chce zobaczyc czy bedzie dobrze wchodzilo. pozdro

siema cwicze od niedawna bo od jakis 7 miechow przez pol roku wszystko szlo swietnie ,a tu nagle przestoj z przyrostem masy , mam prosbe czy ktos z was mogl by mi zapodac jakis dobry trening na mase najlepiej na 2 miechy z gory dzieki i pozdro czekam na odpowiedzi :]

Jak to jest 30kaps.witaminy i 30kaps. minerały czy wszystko jest w jednej kaps..? Bo juz nie pamietam i nie wiem czy wziasc 2opakowania czy wystarczy mi jedno.

witam, męczy mnie od dawna pytanie - ile zarabiają siatkarze w 2/3 lidze ? czy jest to szansa na jakiś dorobek po pracy? czy człowiek ze wzrostem 178 cm może grać tam na pozycji przyjmującego ? jak to wszystko wygląda, orientuje sie ktoś ?

Hej! Zostałem tu przekierowany z tego linku: http://www.sfd.pl/Dieta_%2B_plan_%2B_pytania-t1128959.html Pytanie brzmi: co byście dodali i zmienili? Wszystko wyjasnione jest w linku powyżej. /SFD/2016/9/21/499f84b8713f4a2e9ed21d48bee459dc.jpg

Cześć, Moje pytanie czy ważycie wszystko przy każdym komponowaniu posiłków np orzechy włoskie, na niektórych stornach jest podane obrany orzech 4 gramy, lub kromka chleba 30 gram jedna. Przykład przekąska: jogurt bakoma 100g 2 orzechy łoskie 8 gram łyżeczka miodu 5 gram

Jest taka akcja zamawiam odrzywki(pierwszy)raz z atleta.pl i wszystko git gdy by nie to,moze to tak ma byc

Witam! Moje pytanie brzmi nastepująco : Czy 29.05 w Boleslawcu na zawodach w WL jest klasyfikacje Willks'a i czy bedzie JUnior do lat 20 i w jakich kategoriach wagowych i jak to wszystko bedzie sie rozgrywac... dzieki za odpowiedz :) Czekam . A jak dobrze pojdzie zobaczymy sie juz za 2 tyg :)

Czesc. Piszcie wszystko co siecie o tej sztuce walki -techniki -stopnie -sposoby treningowe -itp.

zakupilem taki zestaw i chcialbym abyscie mi poradzili jak najlepiej to brac, tzn w jakich porach. mam do tego jeszcze cos co nazywa sie pro fuel, to jest do picia podczas treningu. wszystko jest angielskiej firmy cnp. pozdro

Nie wiem co się ze mną dzieje...na siłowni mam swój plan, który realizuje i wszystko byłoby ok gdyby nie fakt, że od pewnego czasu odczuwam brak siły...pnosze mniejszy ciężar niż dotychczas i robie mniej powtórzeń. Nie wiem czy to od zbyt małej ilości jedzenia.. ? Jestem w kropce...

Witam serdecznie. Czy może ktoś pomoże w zrobieniu rozpiski? Wymienie wszystko co mam w szufladzie : Trenbolon enan 30ml Deca 10ml Susta 10ml Testo enan 30ml Tamoxifen 100 tab Dostinex 30 tab Hcg 10000 jm Poproszę o pomoc. Zmieniony przez - Marlonxx w dniu 2019-10-13 18:15:41

Cześć. Powiedzcie mi jak się ćwiczy na takim atlasie ( jeśli to wogóle można nazwać atlasem ) i ogólnie na czym to wszystko polega ? http://www.allegro.pl/item353135267_nowy_atlas_expres_wysylka_2xupominek_sklep.html#photo

Od jakiegos czasu z rana pojawia mi sie mgla w oczach.Czasami zupelnie bez powodu,innym razem gdy jestem poddenerwowany albo zestresowany.Dlaczego z rana pojawia mi sie w oczach mgla a po poludniu wszystko wraca do normy?